[...] wiec i my tez :P - miedzybrodzie zywieckie znow - gora zar - i powrot, przez tresna, lodygowice i kalna do lipowej :)b jedzeniowo padaka, kawalek pizzy i lody - na zarze, w domu dopiero wino, winogrona i indor razem z plesniowym i oliwkami no nie da sie no :/ tzn. pewnie da, ale urlop trwa 2 tygodnie w roku a jedzenie zgodnie z rozpiska byloby [...]
ale z nas partyzanci poręcze funkcjonalnie pewnie byłyby super ale gdzie ja bym je w ścianę wkręcił ?? za bardzo nie chce zmieniać mieszkania w siłownie. A wolę ćwiczyć w domu niż chodzić na siłownię. Kiedyś chodziłem i ćwiczyłem na siłowni. Nawet fajnie było. Teraz ćwiczę w domu i nawet bardziej mi się to podoba i odpowiada. W jakimś sensie [...]
Wassup ja robie trening kazda partia 2x w tygodniu ;) to musi tak byc;p tyle że nogi to u mnie takie bardziej pseudo są bo w domu ćwicze i jedynie co to łydki i przysiady robie bo sie troche boje w domu robic innych ewolucji;D Zmieniony przez - Majbah w dniu 2008-09-04 17:34:55
ja tez strasznie sie poce wystarczy ze wyjde z domu i ide na przestanaek na krotkim rekawku juz jestem spocona(to glupie) nawet w zime tak mam uzywam i probuje roznych antyperspirantow tych drogich i reklamowanyc ale one mi nic nie daja moze tylko zmieniaja zapach potu na wf wystrszy ze zmienie koszulke i juz jestesm mokra najwicej poce sie pod [...]
[...] Dziwi mnie tez ze ten Twoj trener rozpisal Ci taki dziadoski plan. Jak mozna nie robic nic na plecy??????? Powiem tak co do silowni: Jeżeli napewno nie dasz rady cwiczyc w domu (co mnie dziwi bo w domu jest najlepiej) to wykup. Ale pod warunkiem ze wezmiesz sie za konkretny trening bo ten co podalas to praktycznie nie moze zadowalajacych [...]
[...] sie glodzic.nie wiem jaki procent mam tluszczu w organizmie, a jaki miesni, wiec waga duzo tu nie moze powiedziec. 88cm w biodrach! w pasie mam 70cm. co do cwiczenia w domu to to co dobre dla jednego kiepskie dla drugiego. jak wracam do domu to totalnie opadam z sil i nie chce mi sie juz lezec na ziemi i cwiczyc. poza tym nie mam rowerka, a [...]
[...] boli,serce wali masakra mowie ci. zastanawiam sie nad aqua fitnessem. troche sie znudzilam silownia i boje sie,ze bede opuszczac zajecia. moze rzeczywiscie zaczne cwiczyc w domu......... a co do hulahop to slyszalam,ze to swietne dla kobiet!! i skakanka tez! niestety,ale skakas w domu sie nie da (zyrandole) a hulahop to w moim pokoju by [...]
bardziej chciał bym isc dso czech do pracy, wieksza kasa by była, ale moge i w kudowie pracowac, po tylu latach bliskasc domu sie bardzo odczówa ale najpierw posiedze w domu do końca roku, zbuduje swoją siłke wyremontuje chate znajde prace ustabilizuje swoje nowe zycie. mam nadzieje ze to wszystko nie przeszkodzi mi w regularnych treningach
[...] swojego zycia.Tylko najbardziej w****ia mnie to jak ktos mowi ze 20 latek nie zna zycia.?Podam glupi przyklad chlopakow co od wieku 3 lat zaczynaja sami na wlasna reke bo w domu patologia..i teraz sa 2 drogi lepek wlasnie w wieku 20 lat albo trafia na kryminal albo wlasnie nauczyl sie przez te wszystkie lata samodzielnosci i teraz bedzie z niej [...]
Nietypowy problem gwiazdy IO w Pekinie O półtora dnia musiał skrócić swój pobyt w domu trzykrotny złoty medalista olimpijski (100, 200, 4x100) Usain Bolt. Powód? Nie miał się w czym wykąpać ... - To wstyd, że najszybszy człowiek na świecie nie ma dostępu do wody, by się umyć. Przykro mi, że tak się stało w jego rodzinnym domu - skomentował ojciec [...]
zmierzę ciśnienie zaraz w domu, mam ciśnieniomierz, tylko nie jestem przyzwyczajony do regularnych pomiarów - muszę to wdrożyć do rutyny dnia, przechodziłem depresję w wieku około 15 lat (prawie 9 lat temu), ale to nie było absolutnie spowodowane sterydami, bo wtedy nie myślałem nawet o nich, tylko napiętą sytuacją w domu nie leczyłem się wtedy, [...]
Still chora , robię jedynie brzuszki w domu.. can I do more exercises AT home? I btw.( nie pomylcie tego skrótu z bialkami tluszczami i węglami:P) Mam w domu drabinkę , tak sobie myslę, że warto by na niej czasem poćwiczyć . Brzuszki coś? Co sądzicie? Obli, zmienisz mi na str . 17 -****przy tym ZERO TWAROGU I ALKO! Na ****przy [...]
[...] Dzisiaj z dietą małe komplikacje - zjadłam dwa pączuchy,oprócz tego reszta zgodnie z rozpiską. W tym moemncie wszyscy w domu mają zakaz wnoszenia słodyczy do domu,a jak już,to mają je chować tak,żebym ich nie znalzła Bo wszystko wymiotę. Z treningów tylko judo,znowu siłowo,podobnie,jak na [...]
[...] gdzie jest fajny i ciezki trening, a ja co? niezmiennie przebiezka wieczorkiem i 3 xtydz silowy-domowy. Ale i tak jestem dumna, ze sie tak trzymam. Przy tym co sie dzieje w domu to nalezy mi sie medal 'matki polki'. Moj prog wytrzymalosci na bitki miedzy chlopakami jakos sie obnizyl ostatnio, jest mi wszystko jedno czy sie leja czy rzucaja po [...]
Nie bede owijał w bawełnę. Narazie korzystam z internetu na Symbianie w telefonie. Mam problemy z internetem w domu, a nie mogę skorzystać gdzie idzies, bo chwilowo jestem uziemiony w domu z powodów osobistych. Wystawie artykuł jak to będzie tylko możliwe. Pozdrawiam
1) Jeżeli masz w domu sprzęt żeby wykonywać te same ćwiczenia co na siłowni to efekty będą takie same. Tylko że w domu nikt nie stanie za tobą, żeby ci pomóc przy ostatniej serii wyciskania i nie ma też takiej motywacji jaka jest na siłowni publicznej :) 2) Zainwestuj te 200 zł w porządną dietę a z suplami poczekaj trochę. Z dobrą dieta efekty są [...]
trening w domu 3 razy w tygodniu, ze względu na brak czasu na siłownie to będą opisane tylko ćwiczenia wykonywane w domu na plecy i obręcz barkową. ( chce wiedzieć czy takie coś miałoby sens) Drążek 8 serii po 8 powtórzeń 4 serie szer. nachwyt 2 serie szer podchwyt i 2 serie wąski podchwyt. Hantle wznosy na boki 3 serie po 10 razy do przodu 3 [...]
[...] - nie wliczaj do zapotrzebowania. Uważaj tylko z owocami ze względu na fruktozę oraz z sokami ze względu na cukier w nich i inne syropy, słodziki. Chyba że robisz sama w domu to już lepiej. W domu robię często sok z marchwi i jabłka. Uwielbiam go. A w soku Tymbark Vega łagodnym się zakochałam. Na opakowaniu jest napisane tak: sok z warzyw i [...]
[...] technike miałem całkiem ok. Przez cały trening nic mi nie było - również podczas serii przysiadów i dalej nic nie dawało oznaki, że coś jest nie tak. Dopiero wieczorem w domu miałem dziwne mrowienie na środku pleców. Następnego dnia rano właśnie mnie zaczeło tak dziwnie boleć. Rozciągałem cały dzień i myślałem, że będzie ok. Chwila masażu i [...]
[...] młotkowe hantlami + francuskie w superserii biceps na luzie, a we francuskim cos zle spojzalem na kartke i myslame ze ostatnio podnioslem w ostatniej serii 10x57,5kg i do domu szedlem zly ze teraz tylko 10x55kg. Jak sie okazalo teraz ostatnio podnioslem 10x 47,5 kg czyli jednak o 7,5 kg wiecej. Bledem jaki zrobilem dzis to zjadlem sniadanie o [...]
anniczek/blog/Chciec to moc? ;)
